形意拳三體式站樁是做什么的？有什么作用？

形意拳樁功主要就是一個三體式樁，也就是劈拳的定式，其他的樁功因師傅的不同，會配一些輔助樁功，目的是便于三體式的練習(xí)和理解。這里有一個師傅的水平和能力問題，所以一定要拜明師，少走彎路，拿到真東西！

你好。意拳站樁的要求一般比較簡單，要求身形中正，身正才能氣順，氣順才能養(yǎng)神，達(dá)到站樁應(yīng)有的效果。

站好三體式即可

jiangnw111 說的不錯 你可以看一下這個博客 肯定會對形意拳 有一個新的認(rèn)識

其實(shí)可以相容的

練意不練力，大成拳有一定規(guī)則 站樁即蓄勢，屬于熱身，站不同的樁體驗不同的力和技巧 附養(yǎng)生站樁歌 養(yǎng)生樁，極容易，深追求，頭萬緒，用功時，莫著急，應(yīng)選個適當(dāng)場地，充足陽光，流通空氣，有水有樹更相宜。不論...

站樁，心靜，體松，不要去加意念，按照太極拳的十要領(lǐng)去做就行。

這個真不好說，因為同是形意拳，派別太多了，而且每個派別，估計對于三體式的細(xì)微要求都會有點(diǎn)區(qū)別，再有，三體式也不是形意拳獨(dú)有的 因此，你想學(xué)三體式站樁，如果是初學(xué)的，建議不要從這個開始

你可以登錄形意拳的專門網(wǎng)站，里面有比較系統(tǒng)全面的站樁方法。

這個問題除了爺爺應(yīng)該沒有多少人能給與最好的回答！ 有空去爺爺那多學(xué)學(xué)！請他老人家多多指教！比有所成就！ 樓上說的“看書”呵呵！ 有多少用，基本上都是錯誤的多！ 書死的！ 拜書為師傅哪有拜高人為師傅好呢...