怎么消除戒備心理

多參加集體活動(dòng)，與和你有相同愛好的人多聊一些你們都感興趣的事情，慢慢的放松自己。

看淡利益，不要斤斤計(jì)較。學(xué)會(huì)舍得，有舍才有得。

多和人溝通 不去想那么多 多融入集體

這個(gè)戒備心理分怎么看吧

我戒備心理也很強(qiáng)

但是我和同事相處的也算融洽

不要給自己那么大壓力

放松一點(diǎn)就會(huì)好些吧

要不你越想戒備 自己就越放不下

這應(yīng)該不是戒備心理吧，我現(xiàn)在也跟你的處境一樣。我覺得，應(yīng)該樂觀一些，活潑一些，主動(dòng)一些。但是，如果真做不到的話，就試試把時(shí)間花在興趣愛好，學(xué)習(xí)那邊去，從學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)快樂也可以。