我該怎么樣打好籃球
2個回答
一個人多練練,帶球投藍(lán)轉(zhuǎn)身什么的,一開始學(xué)籃球真的很不容易,有空時和別人多玩,一定不要怕自己玩的不好,要上場和人打才會有進(jìn)步!加油
要打好籃球,基礎(chǔ)首先要打好,就像蓋房子,地基不牢是蓋不好房子的;其次要學(xué)會配合,配合不好,也有可能讓比賽陷于被動。
基礎(chǔ)可以練好以下的項(xiàng)目:一個是運(yùn)球,一個是傳接球,還有比較重要的是投籃以及基礎(chǔ)上籃(三步上籃)。
1)運(yùn)球,可以平時多練習(xí),先練平地運(yùn)球,慢的練完練快的,快的練完再高低交錯練運(yùn)球,最后如果能練到單手運(yùn)球走樓梯一口氣不斷能上10樓,那么你的運(yùn)球功底就練成了。第二個2)傳接球,也就是配合助攻的時候用到,這個可以先靜止的時候練習(xí),熟練了然后跑動中傳球。
3)投籃,投籃一開始也是練沒人防守的,熟練后可以考慮一個防守,再到多人防守,練習(xí)命中率。
最后,配合尤其重要,配合可以彌補(bǔ)自身?xiàng)l件缺陷:
1)學(xué)會假動作。假動作具有很強(qiáng)的迷惑性,有欲擒故縱的成分,會讓對手不知道你的下一步動作到底要干啥,假動作要領(lǐng):虛晃后快速變化動作。比如想要傳球,你可以假裝投籃吸引防守后傳球給隊(duì)友。
2)學(xué)會觀察場上局勢。找出空擋,配合隊(duì)友進(jìn)攻,或者隊(duì)友在被包夾的時候及時鉆空擋出現(xiàn)。
3)學(xué)會多跑動,跑動了才有空擋出現(xiàn)。
基礎(chǔ)可以練好以下的項(xiàng)目:一個是運(yùn)球,一個是傳接球,還有比較重要的是投籃以及基礎(chǔ)上籃(三步上籃)。
1)運(yùn)球,可以平時多練習(xí),先練平地運(yùn)球,慢的練完練快的,快的練完再高低交錯練運(yùn)球,最后如果能練到單手運(yùn)球走樓梯一口氣不斷能上10樓,那么你的運(yùn)球功底就練成了。第二個2)傳接球,也就是配合助攻的時候用到,這個可以先靜止的時候練習(xí),熟練了然后跑動中傳球。
3)投籃,投籃一開始也是練沒人防守的,熟練后可以考慮一個防守,再到多人防守,練習(xí)命中率。
最后,配合尤其重要,配合可以彌補(bǔ)自身?xiàng)l件缺陷:
1)學(xué)會假動作。假動作具有很強(qiáng)的迷惑性,有欲擒故縱的成分,會讓對手不知道你的下一步動作到底要干啥,假動作要領(lǐng):虛晃后快速變化動作。比如想要傳球,你可以假裝投籃吸引防守后傳球給隊(duì)友。
2)學(xué)會觀察場上局勢。找出空擋,配合隊(duì)友進(jìn)攻,或者隊(duì)友在被包夾的時候及時鉆空擋出現(xiàn)。
3)學(xué)會多跑動,跑動了才有空擋出現(xiàn)。
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籃球 上空籃是什么意思
就是沒人防守上籃
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籃球行進(jìn)間上籃方法: 調(diào)整好步伐。行進(jìn)間上籃前一定要調(diào)整好步伐,步幅不要忽大忽小,要穩(wěn)住腳步,就像平常小跑一樣,這樣才能做好三步上籃的準(zhǔn)備。 控制速度。行進(jìn)間的上籃對速度是有要求的,不可過快或者...
全文帶有籃籃的成語
竹籃打水、 篳簬籃縷 青出于藍(lán)、 篳路藍(lán)縷、 青出于藍(lán)而勝于藍(lán)、 蓽路藍(lán)縷、 藍(lán)田生玉、 青藍(lán)冰水、 衣衫藍(lán)縷、 蓽露藍(lán)蔞...
籃球啊!籃球!
庸人方自擾,轉(zhuǎn)來個球技不錯的隊(duì)友難道不是好事嗎?無兄弟,不籃球。有籃球可以打,你就快樂著吧!
為什么籃球的籃是這個籃,而不是這個藍(lán)?
因?yàn)槭腔@筐,竹子編的,就用竹字頭
籃籃的天籃籃的夢原唱
歌曲《藍(lán)藍(lán)的夜藍(lán)藍(lán)的夢》原唱是張咪 歌名:藍(lán)藍(lán)的夜藍(lán)藍(lán)的夢 填詞:張海寧,張御臘全復(fù) 譜曲:張全復(fù),畢曉世 原唱:張咪 圓圓的月亮 悄悄爬上來 藍(lán)藍(lán)的夢幻 輕輕升起來 遠(yuǎn)方的人兒 她族滾會不會走過...
全文籃球的籃是哪個
籃球的籃就是籃筐的籃。因?yàn)榛@球運(yùn)動最早發(fā)明的時候就是往籃筐里扔球,隨著場地設(shè)施的不斷改進(jìn),籃筐取消了筐底,并改用鐵圈代替籃筐。
街頭籃球是一種什么樣的籃球
花式籃球、、、
請用籃球和球籃造句?
巨人姚明輕輕挑起,精準(zhǔn)的將手中的籃球放入了球籃中去……
籃球的籃的形近字
藍(lán)色的藍(lán) 對不
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