聽朋友說“四維美雕”是抗衰老的，那我媽媽40幾歲適合做嗎？

這是個學(xué)問，本人男性，我覺得不一定全部是吃的，生活規(guī)律，非常重要。當然吃點膠原蛋白多點食物，歌抗氧化食物都可以。例如喝茶。水果，蔬菜都是可以的。正常飲食，多吃點不同種類的食物，不同顏色的食物。沒有專門...

這個首先是生活有規(guī)律，然后心事不能太多，然后要保持充足的時間睡覺，晚上不能熬夜，平時注重運動和健身，這樣的話就抗衰老。

40歲女人平時要注重保養(yǎng)，每天規(guī)律作息、健康飲食，多吃蔬菜水果，并且每天堅持運動鍛煉，長期堅持就會讓自己看起來比較年輕，也更有女性的魅力。

你無法找到人的方法。所以這個是不會停止的過程。 但你可以找到永生的道路，看你要不要去尋找

40歲的女人要注意平時不熬夜，規(guī)律作息時間有利于緩解衰老，平時多吃水果，蔬菜和膠原蛋白，可以抗衰老。

對于什么維生素抗衰老這個問題，我們說，如果想要延緩衰老的發(fā)生，維生素E是必不可少的一種，如果你想每天都能保持良好的氣色，還請不要忘了維生素B12；另外，β-胡蘿卜素還可能幫您掩蓋歲月的痕跡，可以幫助您...

我只知道經(jīng)常吃維生素E是能抗老的，養(yǎng)生堂的效果怎樣我就不知道了。

面膜可以改變膚質(zhì)，但是還是不沒夠抗衰老的，平時注意飲食清淡，然后多運動。

應(yīng)該多吃水果，香蕉蘋果橘子大棗桃子，蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。也是減肥的好幫手呢。研究發(fā)現(xiàn)，蘋果富含抗氧化劑“槲皮素”，保護腦細胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素C...

多吃五谷雜糧，黑色和紅色的食物。