我上高中，晚上睡很晚，早晨早讀和上課都很困，怎么辦？

不要睡太晚，提高自己的行動力，做事情麻利些，白天把事情做完，晚上早點(diǎn)睡，不要以為晚睡就說明學(xué)習(xí)刻苦，沒效率等于白搭

早點(diǎn)睡吧。上課時想睡覺可以站起來或者喝點(diǎn)水。主要還是別太累了

睡覺不要過晚，高中的孩子本來壓力就大，保證不了睡眠肯定會影響第二天的學(xué)習(xí)，時間長了會造成惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)效果會降低。
提高自身的體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉，這樣可以保證精力充沛。
提高完成作業(yè)的速度，盡量不要把自己搞的過于疲勞。
學(xué)會充分利用時間，不要輕易浪費(fèi)時間。
制定一個完整的計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)、鍛煉和生活。
希望會對你有所幫助。

你呢 就和我一樣 都是很晚才睡。 這種生活只要你習(xí)慣就好，就很不感覺困了。 如果可以 你就喝喝咖啡唄。