不吃肉還怕營養(yǎng)不良，素食者有哪些高營養(yǎng)食物呢？

童營養(yǎng)素粉賣~~~~~~~~ 營養(yǎng)面~~~ 我覺童抵抗力相差點~~要補充維命鈣片 吃青菜水~~~~~ 推薦菠菜 西芹 白菜 胡蘿卜;蘋 奇異(獼猴桃); 讓吃炸雞薯片樂~~~·

正確食素，對身體非常好。我身邊有好多這樣的人。非常健康。

你好,根據(jù)你說的情況,蹲久后起身因為你的體位改變而引起大腦一過性供血不足,出現(xiàn)頭暈眼花等一些癥狀,建議你以上的情況盡量避免出現(xiàn),日常要加強營養(yǎng),注意勞逸結(jié)合。 根據(jù)你說的情況,蹲久后起身因為你的體位改...

孩子挑食會導(dǎo)致能量和營養(yǎng)的攝入的不均衡，長期會影響生長發(fā)育。 避免孩子過多的進食零食，可以在將食物加工制作時增加食物的色香味，以促進孩子的食欲。 注意查一下微量元素，缺鋅也可以影響食欲。

要改掉小兒的挑食習(xí)慣，挑食的家長首先要改掉自己挑食的習(xí)慣。并要細心觀察小兒的食欲情況，在適當(dāng)?shù)臅r機加以調(diào)配，菜譜經(jīng)常變換花樣，或者換幾種烹調(diào)方法，注意食物的色，香，味。不愛吃肉的和蔬菜的小兒，可以包成...

素食營養(yǎng)餐的食用，對身體的健康，以及腸胃的消化是非常有益處的，具體的營養(yǎng)餐如下： 套餐一：雜蔬炒豆絲+五谷雜糧粥+紅提 腰果 【雜蔬炒豆絲】 -食 材- 豆絲 黑木耳 胡蘿卜 青椒 植物...

　　兒童的飲食歷來是家長們的重點，家長不僅要考慮孩子飲食的營養(yǎng)攝取，更要考慮孩子的飲食健康，那么家長們要怎么合理安排兒童的飲食呢？怎么才能做到營養(yǎng)、安全雙收呢？下面就為您帶來兒童營養(yǎng)美食食譜推...

蘋果不含任何營養(yǎng)物質(zhì)

既簡單又好吃又有營養(yǎng)的，有我們小時候常吃的雞蛋糕。做法：把雞蛋打碎放到碗里攪拌均勻，以1:1的比例加水，放鍋里蒸熟，可以加點鹽或者糖，以個人口味定，打雞蛋的多少以孩子的飯量定，就ok了

高蛋白低脂肪的食物，如：牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉等等營養(yǎng)含量比較高，五谷雜糧和水果也要吃，營養(yǎng)均衡才有利于身體健康。