最近老是夢(mèng)魘,怎么辦?

2022-07-27 12:49

1個(gè)回答
曾經(jīng)我也是經(jīng)常夢(mèng)魘。持續(xù)很久。有人說這是壓力太大,我覺得不以為然,我并沒有太大壓力在身上。

后來我發(fā)現(xiàn)我只有在家睡覺的時(shí)候才夢(mèng)魘,在賓館,或者其他地方睡覺就不會(huì)。

所以,我嘗試在家換個(gè)位置睡覺,你可以試試,調(diào)整一下枕頭的方向,這樣就會(huì)好很多。

還有,不要太晚從外面回來,不知道你迷信不迷信,,,反正我當(dāng)時(shí)每天凌晨1,2點(diǎn)回家,之后每天不只一次的夢(mèng)魘,希望對(duì)你有用,祝好運(yùn)!
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