嗜睡成癮,為何每天睡足了8小時(shí),為什么仍會(huì)感覺(jué)精神不振?

2022-07-22 19:56

嗜睡成癮,為何每天睡足了8小時(shí),仍會(huì)昏昏欲睡?
3個(gè)回答
睡眠時(shí)間足夠,但睡眠質(zhì)量嚴(yán)重不足,也一樣會(huì)感覺(jué)沒(méi)有精神。
有些人就是喜歡睡覺(jué),比如我自己,每天八小時(shí)根本不夠睡。
可能是因?yàn)槟氵@八小時(shí)睡得都不是很好,所以還會(huì)精神不振。
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上一邪,好像是這個(gè)
求一本小說(shuō):小說(shuō)開(kāi)頭介紹嗜睡癥,男主就有嗜睡癥,每次睡著就會(huì)穿越變成其他人,其中他變成過(guò)一棵樹(shù)
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1個(gè)回答2022-10-18 05:57
全身無(wú)力,怎么會(huì)事
哪本小說(shuō)的書(shū)名里有嗜睡這兩個(gè)字小說(shuō),好看的哪本小說(shuō)
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那就建議你給自己重新設(shè)置一個(gè)作息時(shí)間表,然后認(rèn)真執(zhí)行!如果實(shí)在不行的話,你可以用手機(jī)設(shè)置好鬧鈴嘛,或者設(shè)置備忘并打開(kāi)鬧鈴,這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后,你就調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了!那個(gè)時(shí)候,你就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了!希望對(duì)你...
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1個(gè)回答2022-09-22 09:41
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1個(gè)回答2024-07-05 12:29
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