易筋經(jīng)書籍上沒有內(nèi)功，只有外功都不如的幾個動作，易筋經(jīng)是騙人的嗎？

易筋經(jīng)包括內(nèi)功和外功兩種鍛練方法，各有12勢。易筋經(jīng)內(nèi)功采用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導，逐步加強筋脈和臟腑的功能。

要是睡功這簡單就學會了，那現(xiàn)在到處是練睡功的。 聽名字很簡單的，實質(zhì)上不是那么簡單的，什么功夫都是要持之以恒的。

現(xiàn)在網(wǎng)上的少林易筋經(jīng)多是健身的 推薦熊氏大易筋經(jīng)，百日后不僅力氣大增，強身健體更不在話下。

我聽一個師兄說未成年不能練內(nèi)功，不知是不是真的，反正據(jù)我所知一般練內(nèi)家拳不是一年兩年就見效的，練內(nèi)家拳是五年出師，十年小成！比如你練太極心法跟練少林拳法的來比的話如果都是練五年你肯定打不過他，但是越往...

易筋經(jīng)的行功路線，是太極混元，陰陽八卦，十二正經(jīng)，奇經(jīng)八脈，沒師父指點會練瘋。

書店里就有，不過現(xiàn)在容易找到的一些版本都不是很好。 建議多買幾本不同版本的，舊書攤上的也行，然后放一起做比較，真正的看明白 了以后再練。

易筋經(jīng)主要舒筋活血和強身健體

「達摩易筋甩手功」適合人體，既省時方便又不會有副作用的運動。運動四原則：一、適度為要，謹防過御余量；二、堅持不懈，持之以恒；三、勞逸結(jié)合，弛張有度；四、形神兼一，講究統(tǒng)一?！秴问洗呵铩罚骸噶魉桓?!-- -->...

我認為都不是

易筋經(jīng)是第一內(nèi)功，它可以易經(jīng)洗髓，而且它還可以消化融合各種異種真氣，在博大精深上比九陽神功高多了。九陽神功只是兼融陽剛一路的內(nèi)功真氣，易筋經(jīng)卻可以包容所有內(nèi)功真氣。