甩手功視頻請問各位高人

代醫(yī)學證明，活動過少會使臟器過早衰弱，還將導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，這種變化使得人的情緒不穩(wěn)定和新陳代謝發(fā)生障礙，導致許許多多之病癥產(chǎn)生?！高_摩易筋甩手功」適合人體，既省時方便又不會有副作用的運動。運動四原則:一、適度為要，謹防過量;二、堅持不懈，持之以恒;三、勞逸結(jié)合，弛張有度;四、形神兼一，講究統(tǒng)一?！秴问洗呵铩?「流水不腐，戶樞不蠹，動了。形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣郁?！惯\動能調(diào)暢氣機，精氣流通，增強體質(zhì)!古代人神醫(yī)華佗曾說:「人體欲勞動…動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。」早、中、晚，一日三次，每次甩手五分鐘、十分鐘、或十五鐘，量力而為，以避免肩膀韌帶與肌肉受傷，長期練甩手功當可延年益壽。[