如何在閱讀時(shí)消除腦海里的聲音？

這時(shí)候一定要摒棄雜念，把自己全部的精神和注意力全部放入到讀書(shū)當(dāng)中，只有自己聚精會(huì)神的去讀書(shū)，去把自己融入到書(shū)的世界當(dāng)中，那么就不會(huì)聽(tīng)見(jiàn)外邊的聲音，所以我在閱讀的時(shí)候，一定會(huì)先摒棄一切雜念，好好認(rèn)真的去看書(shū)。

我覺(jué)得想要在閱讀的時(shí)候消除身邊的聲音就要身臨其境是最好的默讀方法，只要你能懂書(shū)中每一句話(huà)的意思，你就把書(shū)上的內(nèi)容當(dāng)是與自己有關(guān)的一件事，就像看小說(shuō)一樣，我們都會(huì)把自己的思想和情緒帶入小說(shuō)中，這就是所謂的興趣。

其實(shí)他的閱讀的生活如果出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，還是自己不夠認(rèn)真，或者是自己有一點(diǎn)點(diǎn)分神。自一定要靜下心來(lái)心里不要想別的事情，在讀的過(guò)程中要自己認(rèn)認(rèn)真真的去讀，不要分心，讓自己投入到里面。

用眼睛來(lái)閱讀，嘗試每次讀到兩個(gè)三個(gè)詞語(yǔ)，熟練后繼續(xù)提升，還要知道要知道，路遙知馬力，好習(xí)慣的養(yǎng)成是需要堅(jiān)持的，在很多時(shí)候，你甚至注意到你嘴唇的運(yùn)動(dòng)，即使它是合上的，控制你的呼吸來(lái)去除內(nèi)語(yǔ)，僅僅在你需要的時(shí)候呼吸，當(dāng)你覺(jué)得自己能出這些聲音，就恢復(fù)正常呼吸，當(dāng)你覺(jué)得你能基礎(chǔ)消除腦海里的聲音時(shí)，你已經(jīng)得到了快速閱讀的鑰匙。讀書(shū)時(shí)要認(rèn)真堅(jiān)持。

沉著冷靜下來(lái)，閉眼休息一會(huì)兒，當(dāng)自己閱讀的時(shí)候，腦海里有聲音證明自己的心緒不定，把自己的注意力轉(zhuǎn)到書(shū)上，可以自己拿手指一行一行一個(gè)字一個(gè)字的，快速的往下讀，加快眼鏡在書(shū)本上的移動(dòng)速度減少眼睛在書(shū)本上停留時(shí)間，速度快到一定程度的時(shí)候，自然心里的默讀會(huì)跟不上。