醫(yī)學(xué)養(yǎng)生問題：談?wù)勀銓糯鯚挼ゐB(yǎng)生的看法

哎喲看看神話吧，到現(xiàn)在都心存幻想，那君王多不容易當(dāng)上，誰會愿意死。所以就把一切神奇的（就是沒懂的）美麗的（有毒的）長壽的（動(dòng)植物）換著法的弄來吃，心里滿足就好……

按照當(dāng)時(shí)對世界的認(rèn)知來看，煉丹養(yǎng)生為正確的，按后世之觀點(diǎn)，明顯是錯(cuò)誤的。其實(shí)從古至今的養(yǎng)生說法都是遵循一個(gè)原則即：心胸有量 動(dòng)靜有度 飲食有節(jié) 起居有常。按現(xiàn)代的觀念解釋就是：心理和生理都要注意一個(gè)控制的問題。
回答完畢,一點(diǎn)淺見，請多指教。

說實(shí)話，我認(rèn)為不正確，煉丹養(yǎng)生用的都是重金屬，像汞，砷之類的，如果要養(yǎng)生應(yīng)該要有正確的飲食習(xí)慣和好的心態(tài)，再有就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)