bass刷牙法

bass刷牙法一般指巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。

使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動4~5次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。再將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。

刷牙注意事項

1、刷牙順序：很多人一直以來都是使用橫刷法刷牙，因此在嘗試正確的刷牙姿勢的時候，早期往往會因為覺得麻煩或者刷牙的時候很累，而堅持不了正確的刷牙姿勢?；蛘哒f草草了事，不按順序刷牙，往往會遺漏某些部位。因此，要想面面刷到，一定要有耐心，養(yǎng)成習(xí)慣，按一定的順序刷牙。

2、刷牙時間：很多臨床資料表明，在刷牙的前兩分鐘里，牙菌斑的清除率達(dá)到百分之八十，而兩分鐘之后，清除率明顯降低。因此，刷牙至少要保證兩分鐘以上。