睡覺(jué)看書(shū)有什么壞處

小孩不睡覺(jué)，首先，最大的壞處就是影響身體發(fā)育。你知道我們?nèi)梭w處于自我修復(fù)的狀態(tài)，就是睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)生的，尤其是小孩子身體發(fā)育，長(zhǎng)個(gè)子，長(zhǎng)身體都是在睡覺(jué)的時(shí)候進(jìn)行的。所以小孩子不睡覺(jué)，身體發(fā)育會(huì)遲緩，休息...

人躺下后，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強(qiáng)變小，人體處于一種舒適的狀態(tài)中，于是神經(jīng)中樞就會(huì)使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺(jué)）。此時(shí)人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利...

第一：聲音切忌不能開(kāi)太大，如果不小心睡著，耳塞聲音對(duì)耳膜長(zhǎng)時(shí)間的刺激會(huì)影響聽(tīng)力 第二：切忌聽(tīng)節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)，如搖滾、電子舞曲~~，刺激腦神經(jīng)會(huì)對(duì)睡眠造成不利影響 另外，如果聽(tīng)一些幫助催眠的音樂(lè)...

這要看你聽(tīng)多久，所聽(tīng)音樂(lè)聲音的強(qiáng)度而定 當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會(huì)造成不可恢復(fù)性聽(tīng)力損傷。耳機(jī)的音量輸...

第一:有時(shí)候躺著看對(duì)眼睛不好。第二：手機(jī)有輻射，人在睡覺(jué)時(shí)身體抵抗力相應(yīng)要下降點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候?qū)θ梭w危害更大.第三：進(jìn)入游戲狀態(tài)不容易出來(lái) ，導(dǎo)致精神狀態(tài)高度興奮，容易引起失眠。長(zhǎng)期下去，會(huì)使人進(jìn)入亞健康...

1、睡覺(jué)聽(tīng)電視，會(huì)阻止一個(gè)安穩(wěn)的睡眠，因?yàn)榇竽X這時(shí)會(huì)處于更高的警惕狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高。 2、對(duì)聽(tīng)力可能也有一定影響。建議平時(shí)睡眠時(shí)盡量保持安靜這樣有利于提高睡眠質(zhì)量。 3、對(duì)身體有些損害，如果電...

如果沒(méi)有其他的問(wèn)題，當(dāng)然好羅，說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量好??！

＞ ＜ ＞ ＝ ＜ ＜ 經(jīng)過(guò)我精密的計(jì)算 絕對(duì)正確 ，要過(guò)程可以追問(wèn)

老年人無(wú)論精力還是體力都很弱，“少睡多眠”是很正常的，只要生理沒(méi)有明顯病態(tài)就沒(méi)問(wèn)題。 但中醫(yī)向來(lái)講求“望聞問(wèn)切”，如果不與“病人”直接“面對(duì)面”的話，“望聞切”甚至“問(wèn)”都不太可能做到，所以還是建議...

科學(xué)的說(shuō)法網(wǎng)上一搜一大堆，我只說(shuō)自己的感覺(jué)，睡得太多反而容易越睡越迷糊，老是覺(jué)得暈暈乎乎的，尤其是下午睡覺(jué)，一整個(gè)下午都睡掉了，反而覺(jué)得醒不過(guò)來(lái)，頭也很暈，眼睛也睜不開(kāi)。所以，不管其他什么的，就是單純...