有人說睡不著，心里有事什么意思？

睡覺段兄時需要大腦逐漸進入休息遲燃畢狀態(tài)，而如果有事兒，就會去思考，阻礙了大腦進入休息狀態(tài)，因此會睡不著覺。

試著分散注意力，或者去想事情的具體發(fā)生場景，這樣碼芹會讓大腦進入松弛放松的狀態(tài)，就能夠睡著了。