漢堡包怎么做

有三明治的方法和漢堡包的





火腿奶酪三明治



主料:法棍面包:不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。



配料：火腿片、生菜、西紅柿、奶酪片。





漢堡包有很多種，不知你愛吃什么樣的？不過基本材料還是可以介紹一下的啦：



圓面包一個，就是上面有芝麻的，在KFC和麥當勞都能看到的那種。長得也可以，依個人喜好。



生菜葉數片，這個是必須的，本人很喜歡哦！



番茄2片



黃瓜2片（可選）



洋蔥數根（不愛吃的可以不加）



肉，雞肉，牛肉，鹽水方腿，午餐肉，。。。愛吃什么自己選。



色拉醬，超市有的買啦。



好了，基本材料都全拉，開始做吧：把面包橫著切成上下2瓣，攤開，把肉放在一個瓣上，然后放上黃瓜，番茄等副料，在另一瓣上涂上色拉醬，再灑上生菜，將面包合在一起，是不是看上去很誘人？哈哈，還不能吃哦，在微波爐里面高火轉上半分鐘，注意，只能半分鐘哦，。。。。



嘿嘿，現在你就可以大包口服拉哈哈哈。



注意，肉可以去超市買哦，什么醬汁得，烘烤得，煙醺得，很多哦。還有如果愛吃番茄醬的朋友可以弄一點上去，不過不要太多哦。對了，喜歡吃cheese的朋友也可以放一片進去。你試一試做吧，好吃就來夸夸我！



雞柳漢堡的做法



原料:

雞胸肉150克，漢堡胚子2個，雞蛋2個，面包糠100克，蔥姜末各1匙，鹽1/2匙，料酒1匙，生菜、西紅柿適量。

【做法】

1.將雞胸肉切塊，用蔥、姜末、精鹽、料酒腌制。

2.將雞蛋打散，用腌好的雞柳裹上蛋汁，拍上面包糠壓實后，用平底鍋煎至熟透。

3.在漢堡胚子中夾入雞柳、西紅柿、生菜即可。



營養(yǎng)特點：

漢堡中的面包可以滿足兒童對主食的需要，保證骨骼及大腦的健康發(fā)育成長，雞柳則能提供足夠的熱量。自制漢堡時，注意加大蔬菜的含量，減少肉食比例，以增加對維生素的補充，也可將雞柳替換為油脂含量稍低的雞蛋或火腿片。

做法：



1.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。面包橫切兩半。



2.在面包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。



特點：原料簡單，制作時間很短，富于營養(yǎng)。