兒童睡前應該講什么故事容易讓孩子入睡？

如果你正在不自覺想起恐怖的事，那盡量想其他事，比如幻想自己是多么偉大，或者像以前的開心事，總之這件事能蓋過煩惱。如果沒得這種情況，最好是放松自己的大腦，什么都不想，不久就會睡著了 本人經(jīng)過多年實驗...

保羅.麥肯納>,絕對能改善你的睡眠。 西漢時期，相傳魯恭王在拆除孔子故宅一段墻壁時，發(fā)現(xiàn)了另一部《尚書》，是用先秦六國時的字體書寫的，人們稱之為古文《尚書》。古文《尚書》經(jīng)過孔子后人孔安國的...

都重視呼吸的調(diào)節(jié)。所謂數(shù)息法，就是通過計數(shù)自己的呼吸，來達到心理放忪，平靜入睡之目的。

不遇見 - 林采欣,梁心頤,劉思涵,潘辰 詞：吳斌,唐漢霄,段思思 曲：唐漢霄 林：夜 飄著雪 失著眠 想著誰 紅著眼 看不見 街角公園空蕩的秋千 梁：誰 回不去 放不下 逃不開 也走不遠 想不透 風...

睡得不踏實，對吧

病情分析：你好，看了你的描述，基本了解情況。 指導意見：1、孩子這是缺乏安全感的表現(xiàn)。平時一定要多給與孩子安全感，而且慢慢會好的 2、睡覺前，可以關掉大燈開夜燈，讓孩子感覺多要睡覺的氣氛。這樣會很快...

抒情的歌比較好，但是最好調(diào)好時間，不能聽超過1小時最好，這樣會影響睡眠質(zhì)量的

你要是喜歡聽歌睡覺前還是不要聽好了 現(xiàn)在有很多那種催眠音樂 我覺得你可以聽班德瑞非常好聽

睡覺聽音樂對身體不好 時間長了容易神經(jīng)衰弱 不建議親聽音樂睡覺 但是一定要聽的話可以聽聽鋼琴曲，輕音樂等等

抒情歌比較調(diào)間能聽超1影響睡眠質(zhì)量,聽鋼琴曲輕音樂類 輕音樂 或者 搖籃曲 Enya恩雅、Yanni雅尼、Bandari班德瑞、鋼琴:Daydream白夢、George Winston喬治文思頓、...