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養(yǎng)生的秘方

2024-03-08 04:45

養(yǎng)生有哪些秘方

1個(gè)回答

2024-03-08 05:47

養(yǎng)生包括精神養(yǎng)生，飲食養(yǎng)身，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身，睡眠養(yǎng)身，藥物養(yǎng)身等等，不知道你想知道的是哪一類；不過(guò)，自己注意，不累也主動(dòng)休息，不渴也主動(dòng)飲水，無(wú)喜事也主動(dòng)歡笑，無(wú)病也主動(dòng)求醫(yī)

相關(guān)問(wèn)答

養(yǎng)生秘方

1個(gè)回答2024-03-09 20:11

養(yǎng)生并說(shuō)定要吃而追求心態(tài)健康平和!凡事都能淡處之.估計(jì)世界上沒(méi)幾樣人,

女人養(yǎng)生秘訣

1個(gè)回答2024-03-17 08:12

重在內(nèi)調(diào)···根據(jù)身體情況···多運(yùn)動(dòng)···增強(qiáng)血液循環(huán)···加強(qiáng)自己身的抵抗里和排毒能力運(yùn)動(dòng)量最好是每天運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí) 吃東西的時(shí)候要多種營(yíng)養(yǎng)均衡冬天可多吃豆類和薯類食物，多吃紅棗枸杞...

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大家有什么養(yǎng)生秘訣呢

1個(gè)回答2024-03-11 13:34

多運(yùn)動(dòng) 跑步游泳跳繩爬山等全身肌肉要適當(dāng)鍛煉鍛煉了人會(huì)輕松定期旅游飲食少吃高熱量食品睡眠有規(guī)律晚上不要超過(guò)12點(diǎn)睡為宜睡前吃點(diǎn)水果（如蘋果）和泡熱水腳總之就是多參加活動(dòng) 多交些...

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養(yǎng)生有什么秘訣呢？

1個(gè)回答2024-04-26 22:17

養(yǎng)生不僅要講究健康飲食，更要注重精神養(yǎng)生。“知足，貧者亦樂(lè)；不知足，富者亦憂。要向上看，不要向上爭(zhēng)。比上不足，比下有余，知足常樂(lè)”藥食同要謹(jǐn)記中醫(yī)“藥食同源”的道理，不要偏食。適量運(yùn)動(dòng)，老年人不宜跑...

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養(yǎng)生的秘密

1個(gè)回答2024-03-20 17:18

飲食的合理,運(yùn)動(dòng)的身體,寬廣的心胸,做人的態(tài)度!