我好害怕啊

首先，一個人擔(dān)心害怕最大程度源自于內(nèi)心的不自信。一個人不自信了，就會對周圍的事物產(chǎn)生排斥。這種排斥是對自我的一種保護。他們會害怕與人說話，害怕接觸新鮮事物，因為他們怕自己學(xué)不好，做不好，長此以往，性格也就越來越擔(dān)心，對待事物也就越來越不愿意嘗試了。
其次，好多人擔(dān)心害怕有可能是來源于童年陰影。好多人在童年受到打，這些灰色記憶就會長時間沉積在內(nèi)心，從此他們封閉自己的內(nèi)心，性格也就越來越沉默，膽子越來越小。對于這類人最好的方式就是去看一下心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的治療下，漸漸走出自我，活出自我的精彩。
此外，人膽子小可以理解，但是要對自己負(fù)責(zé)，肩負(fù)起生活的使命。不能遇到什么挫折困難就失去了生活的斗志。膽子小容易害怕的人可以培養(yǎng)一下自己的興趣，參加一些體育活動，嘗試一下蹦極、沖浪等極限運動，時間長了，意志力得到增強，人也就不擔(dān)心害怕了