秋天的果園里有什么

秋天的果園里果實(shí)累累。

樹上的蘋果笑紅了臉；陽(yáng)光照在葡萄架上，成串的葡萄好似一串串的瑪瑙；滿樹的桔子就像掛滿了一個(gè)個(gè)紅紅的燈籠……果農(nóng)們看到這喜人的景象，個(gè)個(gè)樂(lè)得臉上開了花。

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秋季，是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)，宜吃蔬菜。蔬菜不僅養(yǎng)生，還輔助治療一些疾病。秋天干燥，所以要多吃綠色葉菜，因?yàn)榫S生素含量高，多吃有好處。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一輪態(tài)慧樣，不僅維生素含量多，胡蘿卜素含量更高。

秋天可吃點(diǎn)蓮藕，藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力閉此，還可抗衰老。白色蔬菜可養(yǎng)陰生津，如蘿卜、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴(yán)重臘答，入秋后，要多吃些養(yǎng)陰生津的蔬菜，而白色蔬菜一般津液比較濃。