小朋友吃多了積食怎么辦

孩子出現(xiàn)積食的時候千萬不要慌張，這是因為孩子腸胃消化能力比較差所引起的。出現(xiàn)積食后，可以給孩子沖點芝麻糖水喝，對治療積食效果還是不錯的。如果家里面沒有芝麻，也可以給孩子煮點白蘿卜粥喝，也能緩解積食。

對付積食，還有個好辦法就是多運動。不論是大人還是孩子，出現(xiàn)積食后，適當運動能夠快速消食。吃完飯后，可以多帶孩子到公園散散步，有利于食物消化，也能預防積食。

積食后，家長可以按摩下孩子的肚子，順時針輕輕按摩10-15分鐘，每天按摩2-3次，也能有效改善積食。

如果孩子積食嚴重，并且出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況，最好還是帶孩子到醫(yī)院做檢查。醫(yī)生會給出專業(yè)的建議。

如何預防積食？

想要避免積食，就要改善飲食習慣，不要讓孩子在飯前吃零食，吃飯的時候，要細嚼慢咽。平時多讓孩子喝水或者果汁，有助于幫助消化，也能預防積食。