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徹底的改掉強迫癥無疑要改變性格，那么如何改變多謝多謝

2022-04-08 02:55

1個回答

2022-04-08 05:55

不需要徹底改變自己的性格呀，只要改變一些思維方式。既然已經(jīng)好了大部分，你應該更加有信心，以更加輕松的心態(tài)去面對。

就像你說的，20多年的思維習慣很難改變，你花20年養(yǎng)成的思維習慣，就不能指望一朝一惜改變，耐心一些慢慢來吧。

我以前也有很可怕的強迫癥，但是，不去刻意的關注它，只要把心情放輕松，明確自己的目標，慢慢的也會好很多，只要不會對自己的生活造成很不好的影響，這樣就可以了。雖然說起來好像很輕松，但是一開始，還是很難做的。

最主要的是，不要自己責和自己我嫌棄，接受自己的那種行為，把它當作自己的一部分來愛，想想自己是個特別的人，也很了不起呢。

最主要的就是

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怎么改掉強迫癥？

1個回答2022-11-29 03:46

努力改掉，時刻告訴自己不在意不在意，時間長了慢慢就會有所好轉。

如何改掉強迫癥？

3個回答2023-04-13 11:26

改掉強迫癥首先要從思想意識上得到根本的轉變，要知道重復的事情不會讓自己犯同樣的錯誤。有的時候我們要知道適當?shù)淖屪约旱乃枷雰热莸玫綇氐椎姆潘桑@樣對自己來說也是一種解脫。

如何改掉強迫癥？

1個回答2022-09-30 10:41

對于強迫癥的調整，從你的情況來說，首先對于摸東西要學會節(jié)制，不要反復的去摸和確定，一定要控制下行為，比如只看一次或兩次就夠了，然后就要學會忍受不安，不去看了。不安開始會不舒服，但只要堅持不管，慢慢的不...

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我有強迫癥，覺得別人的方法不對，老是去在意，知道要改，怎么徹底改掉