小妞不吃燕麥粥的介紹

《驅(qū)鬼手札》、《詭事輯錄》又名（鬼遮眼）、《古飾詭話》

主要材料：燕麥片1把，綠豆1大把，薏米1大把，蓮子9顆，玉米片1把，冰糖適量。 1、準(zhǔn)備好食材。 2、薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗凈，清水浸泡1小時(shí)以上。 ...

燕麥中的膳食纖維是很豐富的，對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)是能夠非常好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但是如果有消化不良的人群存在，是不建議吃燕麥的，有可能會(huì)引起胃脹的現(xiàn)象發(fā)生。所以在選擇燕麥時(shí)，一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)選擇。

早餐燕麥粥的做法 ? 奶鍋里放少量水，水量大約是麥片2.5倍的樣子 在水快要開的時(shí)候把麥片丟進(jìn)去，煮開后轉(zhuǎn)小火 小火煮大約15-20分鐘，不用蓋鍋蓋，讓水份自己蒸發(fā)掉，期間經(jīng)常用勺子攪拌一下...

燕麥一般都是可以直接在里面放一些牛奶，這樣就可以做一些牛奶燕麥，其實(shí)現(xiàn)在有很多地方都是這樣結(jié)合，而且里面也是可以放一些紫薯就可以做紫薯燕麥粥，燕麥和其他的一些東西也是可以在一起結(jié)合的，所以這個(gè)整體的效...

不會(huì)肥的，而且想要減肥的人群，放心吃燕麥好了，不僅不會(huì)增肥，還會(huì)讓身材變苗條，肌肉變得更加緊致。我堅(jiān)持每天早上起來(lái)吃一杯麥片，又不容易餓，現(xiàn)在瘦了好幾斤了。手臂的拜拜肉也少了。 給你看看燕麥的好處吧，...

早上起床，或上學(xué)或上班，時(shí)間緊迫，只需要五分鐘，便可讓自己享受一碗營(yíng)養(yǎng)均衡的粥，加點(diǎn)枸杞，清肝明目，手機(jī)一族養(yǎng)養(yǎng)眼，何樂(lè)不為呢？下面用料是約一碗的量，需要多碗，按倍數(shù)加料即可。 用料 ? 即食燕...

1、簡(jiǎn)單做法:大米和麥片一起煮粥，ok。 2、復(fù)雜做法: 原料: 棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麥片20-30克、清水適量(做成粥或稀飯都可以)、玉米粒、豌豆粒、胡蘿卜粒...

1、首先將我們所需要的食材全部準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備好之后我們將燕麥、大米以及葡萄干清洗干凈，放在旁邊備用。 2、準(zhǔn)備一口干凈的鍋，在鍋中倒入大概2袋左右的牛奶和適量的白開水，開小火進(jìn)行慢慢的加熱。 3、待...

烹調(diào)燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過(guò)事前的準(zhǔn)備也很重要。 要把燕窩洗干凈，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時(shí)的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物；然后用清水再浸泡1-2小時(shí)，這個(gè)時(shí)候浸泡的水量...