寶寶可以吃板栗嗎？

寶寶可以吃栗子嗎?栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有利于寶寶的成長(zhǎng)，蘋(píng)果綠天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)栗子有助于寶寶的骨骼健康成長(zhǎng)。但是食用不當(dāng)還是不行的，因?yàn)閷殞毮c胃發(fā)育不全，栗子含有豐富的纖維素，寶寶吃后會(huì)引起飽腹感，容易引起寶寶消化不良和腸胃阻滯。而且寶寶在吃的時(shí)候會(huì)容易嗆到寶寶的喉嚨，所以在吃的時(shí)候要給予處理，避免寶寶吃的時(shí)候出現(xiàn)不適，栗子含有豐富的核黃素，食用以后有利于緩解口腔潰瘍的問(wèn)題。在寶寶有口腔潰瘍的時(shí)候，可以給吃一些。那寶寶怎么吃栗子呢?
栗子粥比較合適，大米粥1小碗、栗子3個(gè)、適量精鹽。將栗子洗凈剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮然后切碎。起鍋鍋中加水，開(kāi)火然后放入栗子煮熟，在加入大米粥，混合同煮至熟即可，最后出鍋加入少許精鹽，有淡淡的咸味給寶寶吃就行，注意在做粥的時(shí)候用匙背壓碎，不要有塊的栗子，栗子粥適宜7個(gè)月以上的寶寶食用。栗子粥有效預(yù)防寶寶腹瀉、舌炎、唇炎、口角炎。因?yàn)槔踝又泻械哪峥怂帷⒑它S素、各種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等等，起到的養(yǎng)生功效。