三招教孩子不玩手機(jī)

教孩子不玩手機(jī)的三個(gè)小妙招是：轉(zhuǎn)移孩子的注意力、制定規(guī)則與計(jì)劃、帶孩子戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

1、轉(zhuǎn)移他的注意力

盡量讓他無(wú)暇顧及和想起那個(gè)手機(jī)游戲，慢慢淡忘就行了?？梢詭Ш⒆娱喿x書(shū)刊做一些其他活高態(tài)動(dòng)，盡量少接觸手機(jī)，一段時(shí)間沒(méi)有接觸了就不會(huì)想玩了，別太著急。

2、制定規(guī)則與計(jì)劃

給孩子制定規(guī)則，每天玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，讀多長(zhǎng)時(shí)間的書(shū)，多久完成作業(yè)，并要求孩子遵守。但是玩手機(jī)的規(guī)則不要單獨(dú)制定，可以與其他一些規(guī)則結(jié)碰念好合起來(lái)，形成對(duì)孩子日常行為的要求。

3、帶孩子戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

多帶他進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，沒(méi)事就把她叫出去玩，不要讓他留在家里，陪孩子做一些戶(hù)外游戲運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉身體又能避免孩子沉迷手機(jī)。

孩子玩手機(jī)游戲的危害

1、影響視力：這也是人們最直觀認(rèn)識(shí)的的一種影響，談起手機(jī)的害處，大家第一個(gè)想到的往往就是影響視力。有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在的小學(xué)生百分之六七十都是戴著眼鏡的，其中最直接的原因當(dāng)然不是看書(shū)學(xué)習(xí)，而是看手機(jī)和玩游戲。孩子連續(xù)看20分鐘手機(jī)，視力平均下降到43.8度的近視狀態(tài)了，淚膜破裂的平均時(shí)間也變?yōu)榱?.3秒，時(shí)間久了，孩子就要戴著眼鏡。

2、讓笑鉛孩子產(chǎn)生依賴(lài)：長(zhǎng)期的玩手機(jī)游戲，會(huì)使青少年沉溺其中，產(chǎn)生依賴(lài)。智能手機(jī)的普及而不斷的風(fēng)靡，只要一部智能手機(jī)，青少年就通過(guò)網(wǎng)絡(luò)尋找玩伴，通過(guò)游戲里面的角色，來(lái)升級(jí)自己的段位，滿(mǎn)足青少年的好勝心。我們必須客觀的的認(rèn)識(shí)手機(jī)游戲，正確的引導(dǎo)青少年，從而促進(jìn)青少年兒童的身心健康發(fā)展。