孩子挑食厭食怎么辦?

桐媽: 我的寶寶四周歲，吃飯問題一直讓我們頭痛，她兩歲之前一直都不肯吃什么菜，主食還可以，喜歡吃面條，以前對她說吃點菜能長高變漂亮，還能吃點西蘭花呀，金針菇，但現(xiàn)在這些東西也不肯吃了，頂多吃點土豆絲，比較喜歡用雞湯，骨頭湯之類的泡飯吃，不過現(xiàn)在好一點的是能吃點雞肉，比較愛吃的就是豬腳。水果除了蘋果偶爾吃一點外其他的都不吃，夏天愛吃西瓜。其實她的胃口還是不錯的，湯泡飯能吃很多，餓了也能吃很多餅干之類的。在學(xué)校中午就難為她了，這個不吃那個不吃，有幾次跟我講說不想上學(xué)，在學(xué)校沒有好吃的。前幾天跟老師溝通了一下，老師跟阿姨說這個小孩從來沒碰到過，什么都不肯吃，中午吃面條時還行，吃飯跟菜時經(jīng)常是倒掉的。今天阿姨跟我講說對我女兒她們商議了一個辦法:讓我別心疼，說是天熱一點就要求她必須吃飯，要不就不讓睡覺。當(dāng)時我是應(yīng)允了，但過后想想，這樣做會不會讓寶寶更反感吃飯和上學(xué)? 老師這樣做可行嗎?還有能請指教一下寶寶的吃飯問題有沒有什么好辦法? 個人建議:1、如果只愛吃主食，可以先嘗試把菜變著花樣做進主食里，保證孩子的營養(yǎng)，同時做好孩子的教育工作，可以通過看關(guān)于挑食的碟片、繪本之類的對孩子進行形象的教育，引導(dǎo)她端正對飲食的認知。 2、如果運用行為療法，個人認為正強化比懲罰要人性化一些，可以跟孩子約定，哪頓吃足一定量的菜，就可以得到一個笑臉，積滿一定的笑臉，就可以換購喜歡的東西，開始的時候，可以允許他少量的笑臉就可以換購，以便調(diào)動她的積極性。但這種辦法不宜作為常規(guī)使用，待孩子建立對吃菜的興趣之后，就要考慮慢慢撤除外在的獎勵，以免孩子吃飯行為的動機外化。 3、湯泡飯、夏天吃太多西瓜等一些飲食習(xí)慣都是傷脾胃的，容易造成孩子厭食，另外，還可以排除一下孩子是否缺什么微量元素，鐵、鋅之類的微量元素缺乏也會導(dǎo)致飲食習(xí)慣偏差。必要時也可以給孩子調(diào)理一下腸胃。