精油揉肚子可以天天做嗎？

精油按摩可以促進(jìn)我們皮膚的血液循環(huán)，可以滋養(yǎng)我們的肌膚，同時(shí)精油自帶的芳香還可以讓我們放松身體，舒緩疲勞。定期做一做精油按摩也還是比較養(yǎng)生的做法，不過精油按摩不要天天做哦，需要給肌膚呼吸的時(shí)間，減少肌膚的負(fù)擔(dān)。

建議不要每天使用，因?yàn)榫蜖I(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常使用會(huì)引起依賴性和耐藥性。建議每周不要超過3次，并且不要一次使用過多，通常是小劑量，并持續(xù)一段時(shí)間，這樣調(diào)節(jié)身體功能的效果最好。 對(duì)于正常使用，濃度應(yīng)為3-5％。 對(duì)于更危險(xiǎn)的香精油，濃度不應(yīng)超過3％。 不要使用相同的精油超過3周，避免每天使用一種單方精油，復(fù)方精油更推薦。

精油按摩最好每周一次。精油按摩不宜太頻繁使用，但不要使用太久，否則效果不明顯。另外，如果對(duì)于失眠，高壓等情況更嚴(yán)重，則可以在初期適當(dāng)增加精油按摩的次數(shù)，但每周不應(yīng)超過2次。過于頻繁的精油按摩,會(huì)給肌膚帶來負(fù)擔(dān),容易悶出粉刺和閉口，需要給皮膚吸收的時(shí)間。

1.在進(jìn)行精油按摩之前，請(qǐng)務(wù)必進(jìn)行皮膚敏感性測(cè)試，即，滴一滴精油，將其涂抹在耳朵后面或手臂內(nèi)部的敏感區(qū)域局稿，然后在洗凈后將其洗掉。 24小時(shí)。 如果在這24小時(shí)內(nèi)皮膚發(fā)紅，發(fā)燒和其他不適，則對(duì)此輪精油森臘信過敏，因此不建議使用。

2.無論是臉部，身體還是頭發(fā)，都必須在精油按摩前清潔，以使精油的功效最大化。

3.不建議在人體的脆弱部位，例如眼，鼻和嘴使用精油。 這些部位的皮膚比較脆弱。 一旦接觸精油，可能會(huì)引起刺激，瘙癢和其他不適感，因此不建議使用。