什么原因?qū)е赂呷龑W(xué)生記憶力下降

上了高中學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，怎樣才能增強學(xué)生的記憶力呢？告訴大家如何有效提高學(xué)生記憶力，趕快來看一下吧！
幫助學(xué)生增強大腦記憶力
1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個:
(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶訓(xùn)練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好。
(2)圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)):圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶。
(3)導(dǎo)圖法(又叫思維導(dǎo)圖):思維導(dǎo)圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。
3、左右水平轉(zhuǎn)動眼睛30秒：英國研究人員稱，這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至于原因，專家認為是水平轉(zhuǎn)動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復(fù)記憶很重要。
4、睡個好覺：這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。小腦控制速度和準確度，睡眠充足后小腦的活性尤其強。
5、學(xué)習(xí)一種新語言：美國生命發(fā)展心理學(xué)實驗室主任、布蘭迪斯大學(xué)心理學(xué)教授瑪格·拉齊曼博士認為，新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學(xué)習(xí)一門外語。不必特別費事，也無需熟練掌握，只要通過教育光盤學(xué)習(xí)就可以。也可以嘗試一種新愛好，如烹調(diào)或者舞蹈。
6、含服英泰含片：英泰含片是以豬腦酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉鈉為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有改善記憶力的保健功能。英泰含片中的有效成分經(jīng)過血腦屏障到達大腦僅僅需要2分鐘；另一方面，平均分子量不到600的有效成分是通過口腔黏膜吸收，避免了口服經(jīng)胃腸道消化造成的有效物質(zhì)的大量流失，生物利用度高達85%以上，但是，一般口服產(chǎn)品的生物利用度只有4%左右。