一歲半寶寶吃什么零食比較好，幼兒零食推薦

說到零食，父母們可能第一時間就會想到就是負面影響，都認為零食會影響寶寶的胃口。但其實，適當吃一些有益的零食不但可以促進寶寶健康成長，還可以培養(yǎng)寶寶以后良好的吃零食的習慣。

寶寶到一歲半的時候可以吃些什么零食比較好，這里給父母們推薦五款。

1、草莓酸奶蒸蛋糕

食譜功效：

1）、開胃、補鈣。

烹飪時間：約20分鐘

所需食材

低筋面粉40克、酸奶一袋（配料只含生牛乳和菌種）、草莓2個

烹飪步驟

1）、準備一個干凈大碗，碗中加入40克低筋面粉，然后加入約180毫升酸奶，把它們攪拌均勻備用。

2）、草莓洗凈，之后切成片，然后把它們放到膜具中備用。

3）、將酸奶液倒入膜具中，之后把膜具放入蒸鍋中，蒸大約15分鐘左右即可出鍋。

2、南瓜棗泥糕

南瓜棗泥糕

食譜功效：

1）、可以促進寶寶生長發(fā)育和預防過敏。

烹飪時間：約55分鐘

所需食材

紅棗4顆、大米50克、小南瓜1個

烹飪步驟

1）、將南瓜洗凈，取20克去皮，之后切成小塊；4個紅棗放入水中，泡洗干凈，之后去皮切成小粒備用。

2）、將紅棗粒和南瓜塊放入盤中，把盤子放入蒸鍋中，蒸約20分鐘把南瓜塊和紅棗粒蒸熟。

3）、把紅棗粒放入碗中，然后加入2小勺涼開水，用攪拌機碾壓成細膩的棗泥；南瓜塊碾壓成泥備用。

4）、把大米洗凈晾干，之后放入攪拌機中打成粉末，過篩后去掉顆粒備用。

5）、取30克大米粉放入20克南瓜泥中，將南瓜泥和大米粉混合均勻。

6）、把南瓜大米團聚攏成團，然后蓋上保鮮膜，靜置10分鐘，把南瓜米團搓成小球，壓成餅狀，然后將棗泥放入南瓜餅中間揉成團。

7）、把南瓜米團放到模具中壓成形，然后放入蒸鍋中，蒸約20分鐘左右，這道南瓜餅就蒸熟了。

3、豌豆山藥豆腐糕

豌豆山藥豆腐糕

食譜功效：

1）、有助于促進寶寶骨骼發(fā)育和鐵質吸收，預防貧血。

烹飪時間：約55分鐘

所需食材

豌豆20克、山藥1根、豆腐50克、淀粉12克

烹飪步驟

1）、把山藥洗凈，取50克去皮，之后切成小塊放盤中，再把盤子放蒸鍋蒸15-20分鐘備用。

2）、把50克豆腐切成小塊，之后用開水焯一下備用；20克豌豆放到開水中煮熟備用。

3）、將豌豆、豆腐塊、山藥塊一起放到攪拌機中，攪拌打成泥。

4）、將12克淀粉用篩網(wǎng)篩入豌豆豆腐泥中，之后用勺子把它們混合均勻，變成細膩的面糊。

5）、將面糊裝進已抹油的模具中，再將模具放入蒸鍋中，大約蒸30分鐘就可以把豆腐糕蒸熟了。

4、椰皇燉蛋

椰皇燉蛋

食譜功效：

1）、促進寶寶生長發(fā)育。

烹飪時間：約45分鐘

所需食材

椰皇1個、雞蛋2個、牛奶1袋、細砂糖8克

烹飪步驟

1）、椰皇去椰蓋，取50克椰汁備用。

2）、準備一個干凈碗，碗中打入2個雞蛋，加入8克細砂糖，把它們打散。

3）、往雞蛋碗中加入90克牛奶和50克椰汁，把它們攪拌均勻，之后過濾一兩遍，去除大氣泡和雜質。

4）、把雞蛋牛奶椰汁混合物重新倒回椰皇里，蓋上椰蓋，冷水上鍋，大火燒開后轉中小火，繼續(xù)燉30分鐘就好了。

5、海苔碎烤薯片

海苔碎烤薯片

食譜功效：

1）、不僅有助于促進寶寶骨骼和大腦發(fā)育，還有利于甲狀腺等器官發(fā)育。

烹飪時間：約45分鐘

所需食材

土豆1個、海苔3克、食用油適量、鹽適量

烹飪步驟

1）、1個土豆洗凈，之后把它去皮，然后切成薄片備用；海苔片搗碎備用。

2）、準備一個干凈碗，碗中加入一點鹽，再加入適量水，攪拌至融化備用。

3）、把土豆片放入鹽水中浸泡15分鐘，之后取出，再用廚房紙吸干土豆片的水分。

4）、烤盤上鋪上錫紙，然后涂上一層油，之后鋪上土豆片，再往土豆片表面涂一層油。

5）、烤箱預熱185度，然后放入土豆片，大約烤30分鐘就好了。

6）、30分鐘后取出土豆片，將海苔碎均勻地撒在土豆上面，放至合適的溫度就可以讓寶寶吃了。