半歲的寶寶要睡覺(jué)時(shí)總要含著奶睡怎么辦?

寶寶睡覺(jué)的時(shí)候愛(ài)含奶頭?

含奶頭應(yīng)該是家長(zhǎng)給養(yǎng)成的不良的睡眠習(xí)慣。如果養(yǎng)成用奶頭哄寶寶,奶頭是寶寶饑餓的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)需求的獲得,但是寶寶口腔滿足也需要這方面的安慰。所以家長(zhǎng)在夜里比較困的時(shí)候,寶寶一醒、一哭的時(shí)候,把乳頭往寶寶嘴里一放,寶寶立刻不哭了。但是用奶頭變成哄寶寶的工具,這樣的結(jié)果就是讓寶寶夜里醒的次數(shù)越來(lái)越多,一定不讓寶寶叼著奶頭睡覺(jué)的習(xí)慣,這個(gè)非常嚴(yán)重。如果已經(jīng)養(yǎng)成這種習(xí)慣,糾正起來(lái)是非常困難的。

培養(yǎng)良好睡眠的妙方

1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過(guò)于充沛而無(wú)法入睡的情況發(fā)生。

2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽(tīng)輕音樂(lè)或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來(lái),有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒,減少入睡所需的時(shí)間,并且睡得更安穩(wěn)。

3 舒適的睡眠環(huán)境:為寶寶布置能夠感覺(jué)既舒適又溫馨的睡房,溫度調(diào)在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當(dāng)作游戲場(chǎng)所,讓寶寶對(duì)于睡房有正確的功能認(rèn)識(shí),在每天晚間進(jìn)入睡房時(shí)都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個(gè)溫馨的環(huán)境。

4 白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點(diǎn)鐘以后午睡,以免睌上睡不著。

5 避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面:以免寶寶的小腦袋靜不下來(lái),或因?yàn)楹ε露桓胰胨?br>
6 千萬(wàn)不要讓睡覺(jué)成為戰(zhàn)爭(zhēng):若寶寶不想睡覺(jué)或半夜醒來(lái)時(shí),除了使用上述的方法外,記得用溫和、柔軟但堅(jiān)定的態(tài)度處理,千萬(wàn)不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會(huì)讓親子的睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)破壞親子關(guān)系,造成惡性循環(huán)。