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減肥動作視頻

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減肥動作視頻

2024-01-08 15:16

本MM160cm身高,體重100斤左右,本人虛胖,肉肉也是軟軟的那種,所以體重沒怎么上去看著就是肉肉的,尤其是我還是個圓圓臉大大眼的家伙,所以求助各位減肥方。減肥藥就免了,不喜歡那東西。去健身房或者搞一些體能活動也算了,工作很忙,確實沒時間,而且我知道我沒那么強的意志力每天去做100多個仰臥起坐。;我現(xiàn)在可以去哪弄點減肥動作視頻呢
1個回答
2024-01-08 19:46
你好,很高興為你解答,目前減肥的方法有很多,比如鍛煉減肥,藥物減肥,或者抽脂減肥。肥胖一般是暴飲暴食,飲食不規(guī)律,或者是不愛運動導致的。
相關(guān)問答
瘦聲的音頻減肥真的只靠音頻就能減肥嗎？
1個回答2024-02-29 14:45
上個月剛買，談一下感受，只靠音頻是真的，每天戴耳機聽個二十分鐘半個小時就差不多了，但是減肥效果比官網(wǎng)宣傳的要差一些，大概只有官網(wǎng)說的六七成的樣子，可能是因為我體重基數(shù)沒那么大
求高人推薦減肥視頻··
1個回答2024-01-27 17:07
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。 ...
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減肥動作視頻
1個回答2024-01-26 05:28
建議：您好，根據(jù)您的描述，您想知道的是有關(guān)減肥動作視頻，首先要知道減肥必須吃得聰明，吃得巧。以下是一些必須牢記的原則，注意堅持，能夠達到減肥目的。有些不需要知道減肥動作視頻的意見建議：均衡營養(yǎng)，食物種...
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運動減肥視頻
1個回答2024-01-25 22:58
仰臥起坐板減去腹部贅肉 有效的仰臥起坐練習有以下要求：每次練習在10分鐘以上；身體卷曲不要起得很高，上背部或肩部離開板面即可，動作放慢，頻率不宜過快。利用健身球，將健身球置于下腰部，可以保護背部和腰部...
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減肥瘦身視頻
1個回答2024-02-17 01:13
你好，看到了你的描述，但是沒有發(fā)現(xiàn)你所問的問題。 如果你對自己的問題，沒有描述完整，大家是沒有辦法幫助到你的。 希望你可以盡快把自己的問題補充完整，描述清楚，以方便大家對你的問題進行回答，謝謝。
減肥減肥減肥！我要減肥啊
1個回答2022-09-13 04:30
你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計也吃不下了）晚上吃點清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...
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你們手上有減肥舞蹈教學視頻嗎，都是什么？
1個回答2024-02-20 02:44
減肥舞蹈教學視頻好多啊，鄭多燕減肥舞最熟悉的了，也不見得多好啊，我最長是連跳了兩個月，八月大夏天啊，可感覺形體還是內(nèi)樣，肉晃晃悠悠的，不知道減肥的效果到底在哪，還沒吃amywish一個星期強，立刻拖閨...
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求減肥舞蹈教學視頻。。。
1個回答2024-02-20 16:45
推薦pump it up 其中2004,2005都不錯，比鄭多燕難點，舞蹈動作也多一點。
瑜珈減肥視頻
1個回答2024-03-05 22:08
練瑜伽其實是自己身體的養(yǎng)性過程，只要注意氣息調(diào)節(jié)，只要身體有疲憊感，就可以達到養(yǎng)生、養(yǎng)心、養(yǎng)身效果，至于減肥效果是微乎其微的， 玉珠鉉減肥瑜伽在一定程度上可以有清理身體的代謝廢物，到達脂肪消耗的作...
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減肥舞蹈視頻
1個回答2024-02-24 03:50
有時間每天走5000步吧! 要明白減肥是一個長期的過程! 減肥靠自己 要循序漸進的進行 早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜 養(yǎng)成好習慣吧! 鍛煉身體很重要 營養(yǎng)均衡是基礎(chǔ) 生活規(guī)律是保障 ...
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