怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣？

　　自己睡覺(jué)，是孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要一步，也能讓父母輕松一些。可是，許多孩子習(xí)慣了和父母睡在一起，要自己?jiǎn)为?dú)睡還真不容易。近日，美國(guó)“好寶寶指南”網(wǎng)站刊登了兒童心理學(xué)家對(duì)父母的建議。 　　2.給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前，你可以給孩子洗個(gè)澡，給他講一個(gè)故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺(jué)的時(shí)間到了，他們的思維就會(huì)習(xí)慣于此。 　　3.給一些“保護(hù)”幫助他們度過(guò)黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴(lài)的保護(hù)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個(gè)大娃娃，作為他睡覺(jué)時(shí)的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護(hù)他。 　　4.給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。 　　5.多點(diǎn)耐心?；蛟S在開(kāi)始的前幾夜，你的努力不會(huì)有成效。在孩子真正可以安心地獨(dú)自睡覺(jué)之前，要堅(jiān)持之前的努力，千萬(wàn)不要中斷。