做拉伸運(yùn)動(dòng)肥胖紋更明顯怎么辦

跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

臀部緊實(shí)收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。 此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。

廋下來(lái)就好了

病情分析：你好：減肥之后肥胖紋不會(huì)自行消失，也不影響身體健康，只有外觀影響。指導(dǎo)建議：肥胖紋是青少年中很常見(jiàn)的一種皮膚病.萎縮紋好發(fā)于大腿內(nèi)側(cè),腰腹部等部位,表現(xiàn)為紅色,淡白色交替分布的西瓜紋樣的條索狀皮紋,一般出現(xiàn)有多條,不痛不癢.本病對(duì)健康一般無(wú)大的影響。
做拉伸運(yùn)動(dòng)肥胖紋更明顯怎么辦？涂抹祛紋油霜可以幫助改善，平時(shí)生活也要注意保持科學(xué)飲食習(xí)慣，最好食用大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，可以吃一些粗纖維的蔬菜，促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。
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這樣的紋路不會(huì)影響到身體的健康，一般需要特殊處理，如果嫌難看的的話可以采取一些方法幫助消除。
肥胖紋，這種是生長(zhǎng)紋，往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過(guò)快，超過(guò)了皮膚的延長(zhǎng)的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。體重增加過(guò)快的人就可以見(jiàn)到這種情況，許多在發(fā)育期的人即使長(zhǎng)胖不是很明顯也可以出現(xiàn)。
即使減肥成功恢復(fù)了原有的體形，但這種生長(zhǎng)紋卻無(wú)法消除，它開(kāi)始是紅色，隨時(shí)間可以逐漸變暗，最后變成白色的條紋。
按摩：每天洗澡后用專門去肥胖紋的去紋霜，以順時(shí)針打圈的方式按摩，每天在按摩5-10分鐘左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)，淡化肥胖紋。