寶寶晚上不肯睡覺，父母該如何安慰？

1.建立規(guī)律的睡眠時(shí)間：讓寶寶養(yǎng)成固定的睡覺時(shí)間和起床時(shí)間，這樣有助于調(diào)節(jié)寶寶的生物鐘。

2.創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境：在寶寶睡覺時(shí)，保持房間安靜、溫暖和通風(fēng)良好，避免嘈雜的聲音和強(qiáng)光刺激。

3.給寶寶按摩放松：可以輕輕地按摩寶寶的手臂、腿部和背部，幫助寶寶放松身體，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4.講故事或唱歌：可以給寶寶講一些溫馨的故事或者唱一首輕柔的歌曲，幫助寶寶放松心情，進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

5.不要強(qiáng)迫寶寶入睡：如果寶寶不想睡覺，不要強(qiáng)迫他入睡，可以讓他在床邊玩耍或者看書等輕松的活動(dòng)，等到寶寶自然困倦后再入睡。