如何幫助孩子戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，留下安全感？

孩子成長過程中會有一個階段，莫名的對一些東西感覺到恐懼，比如害怕大的聲響，害怕陌生人，害怕雷電，有時還會害怕鬼，怪獸這類莫須有的東西。

一位媽媽說，他家男寶4歲半了，最近總是說害怕怪物，白天家人都在客廳，他自己去臥室都害怕，問孩子怕什么呀，他就說家里有怪物。媽媽告訴他沒事，家里根本沒有怪物，但是孩子依然很害怕。

如何能幫助孩子克服心理上對怪物的恐懼呢？

01

正確認識孩子的恐懼

恐懼和害怕是人類為了躲避傷害而表現(xiàn)出的自我防御反應，并不是一種可怕的不良行為習慣，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過90%的孩子都會有不同程度的恐懼心理，每一個年齡層孩子恐懼的對象會有所不同，這與孩子智力和身心的發(fā)育有關。

從出生至6個月孩子對噪音或大的聲響容易產(chǎn)生恐懼，6個月 1歲的孩子會對陌生人產(chǎn)生恐懼，同時也會產(chǎn)生恐高的情緒，1 2歲的孩子對分離、獨自睡眠、排便等有著特殊的恐懼；2 4歲孩子的想象力和推理思維的迅速發(fā)展，開始對黑暗、動物和想象中的東西產(chǎn)生恐懼，4歲以后，孩子的想象力已經(jīng)非常豐富，他們會把故事里、動畫片中看到的圖片、影視形象無限放大，孩子會感覺故事中吃人的“妖怪”和“大灰狼”隨時會出現(xiàn)在他的周圍，然后吃掉他，因此感到緊張、恐懼。

像前面說的孩子說家里有怪物，就是想象力作用的后果。所以爸媽們不要太緊張，隨著孩子獨立能力的加強和智力的發(fā)育，這種恐懼不會持續(xù)時間太長，也不會對孩子有不好的影響。

但是父母要注意一點，平時給孩子看動畫片或者讀故事的時候，要盡量避免讓孩子接觸到這些容易害怕的東西。

02

不批評不指責，保持平靜的心態(tài)

當孩子對什么感到恐懼害怕時，父母不要覺得孩子是膽小，甚至去指責孩子有什么可怕的。

我有一個大學同學特別怕黑，還是一位男生，他晚上睡覺的時候必須要留一盞臺燈亮著，就是因為他小時候特別怕黑。

父母為了鍛煉他的膽量，一到晚上就把他房間的燈關上，并且留他一個人在屋子里，這個同學的膽子沒有練出來，卻因為父母的無知落下心理疾病，一個人待在黑漆漆的屋子里就會恐懼到身體發(fā)抖，直到后來看了心理醫(yī)生才有所緩解。

有些孩子總說害怕鬼，其實是缺乏父母陪伴的一種表現(xiàn)。當孩子說害怕鬼的時候，我們沒必要針對這個“鬼”做太多思想工作，而是耐心陪伴孩子。

在父母溫情陪伴下，孩子內(nèi)心的孤獨感逐漸消失，“鬼”也就不見了。

03

接納孩子的感受

當孩子說害怕的時候，大多數(shù)父母的第一反應就是告訴孩子不用害怕，實際上這否定了孩子的感受，會造成孩子內(nèi)心更大的沖突。

因為他真實的感受就是害怕，而父母說不用怕，孩子會懷疑是不是自己感受錯了，進而覺得是不是自己不夠好。

當孩子否定自己的感受時，內(nèi)心會陷入十分沖突的狀態(tài)，這種沖突會演化成一些偏差行為，比如五六歲了還尿床，吃手指等。

當孩子跟父母說出害怕的時候，父母應該站在孩子的角度上去看待有怪物這件事情，擁抱孩子，告訴他：“是的，寶貝現(xiàn)在有些害怕。媽媽知道”

當孩子感受到父母的理解時，這種理解就是給他最好的支持，也能增強孩子內(nèi)心戰(zhàn)勝恐懼的力量。

孩子知道，有父母在，會保護他，怪物不會傷害到他，這就是安全感。

隨著年齡的增長，慢慢的就知道世界上不會有怪物，恐懼就徹底消失了，但是父母給他的安全感和溫暖會永遠留在他的心里。

04

用 游戲 來化解恐懼感

父母可以跟孩子講一講自己小時候害怕怪物的故事，讓孩子知道不是只有他一個人在害怕，也可以跟孩子聊一聊他認為的怪物是什么樣子，讓孩子暢想一下什么可以打敗怪獸，比如特殊的聲音或者光線，讓孩子找出一個能發(fā)出聲音或者光線的玩具，代表能打敗怪物的秘密武器，然后一起玩打怪物的 游戲 。

爸爸打扮成孩子認為的怪物模樣，突然間從臥室跳出來，都要襲擊孩子，媽媽先站出來擋住怪獸，遞給孩子一個秘密武器，孩子一打開玩具，怪物就死掉了，假裝怪物的爸爸就倒下了。

通過這種 游戲 ，可以給孩子的內(nèi)心灌輸一種力量，讓他相信怪物是可以打敗的，慢慢的就不會那么害怕，或者當孩子感覺到害怕時，讓他拿著那個秘密武器來保護自己，都有助于緩解他內(nèi)心的恐懼感。

總之，消除孩子內(nèi)心的恐懼，愛和陪伴就是最好的良方。

END