怎么改善孩子的注意力不集中？

孩子注意力不集中的糾正方法比較多，如養(yǎng)成良好習(xí)慣、培養(yǎng)興趣、樹立榜樣、善于傾聽、改善環(huán)境等，都可以幫助孩子改正注意力不集中的問題。如果孩子存在注意缺陷多動(dòng)障礙等原發(fā)病，需要積極進(jìn)行治療，通常原發(fā)疾病得到改善后，孩子注意力才可逐漸集中。

1、養(yǎng)成良好習(xí)慣：孩子在做一件事的時(shí)候，盡量不要被其他事物所干擾，如孩子在玩一個(gè)玩具的時(shí)候，周圍不要放過多的玩具進(jìn)行干擾，從而逐漸養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣；

2、培養(yǎng)興趣：多數(shù)孩子注意力不集中是因?yàn)閷?duì)做的事情不感興趣，因此，要培養(yǎng)其興趣，當(dāng)孩子專注于一件事情的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)盡量多給予鼓勵(lì)，而避免經(jīng)常性的批評(píng)，增加孩子的興趣性，也可以逐漸糾正注意力不集中；

3、樹立榜樣：當(dāng)孩子專注做一件事情的時(shí)候，家長(zhǎng)除多鼓勵(lì)孩子外，也可一起參與其中，但盡量不要在做游戲或陪孩子的過程中一直進(jìn)行其他事情，避免孩子模仿家長(zhǎng)行為而分散注意力，從而無(wú)法培養(yǎng)良好的注意力；

4、善于傾聽：當(dāng)孩子在闡述一件事情的時(shí)候，不要盲目進(jìn)行打斷，讓其將事情表達(dá)清楚，這樣也能使孩子逐漸培養(yǎng)注意力；

5、改善環(huán)境：孩子做一件事情的時(shí)候，盡量選擇舒適、安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境，通常環(huán)境越復(fù)雜，越容易分散注意力，而簡(jiǎn)單、舒適的環(huán)境能夠讓孩子養(yǎng)成良好的意識(shí)歸位習(xí)慣，從而集中注意力做事情；

6、治療原發(fā)?。喝绮糠趾⒆涌赡艽嬖谧⒁馊毕荻鄤?dòng)障礙等疾病，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服哌甲酯、鹽酸托莫西汀等精神類藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合心理、行為治療，如學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、睡前講故事等，經(jīng)過一系列干預(yù)，疾病狀態(tài)有所緩解后，也可以逐漸改善注意力不集中。

每個(gè)孩子在不同的年齡段，注意力集中時(shí)間有較大差異性，一般3歲孩子有意識(shí)的集中注意力時(shí)間平均在3-5分鐘，5-6歲孩子可能是10-15分鐘，而7-8歲的孩子可能是15-20分鐘，11-12歲的孩子集中注意力時(shí)間在25-30分鐘。家長(zhǎng)應(yīng)具有耐心、細(xì)心，采取循序漸進(jìn)、科學(xué)合理的方式進(jìn)行糾正，避免使用不當(dāng)?shù)姆椒ńo造成孩子心理障礙，而影響其心理、智力的發(fā)育。