學(xué)心理學(xué)的人心理有問(wèn)題嗎

人無(wú)完人，每個(gè)人都有各種各樣的心理困惑和煩惱，或者說(shuō)心理問(wèn)題。這與自身的經(jīng)歷，原生家庭，成長(zhǎng)背景都有著直接關(guān)系。而有些人當(dāng)遇到心理困惑和煩惱時(shí)，積極自救，通過(guò)專業(yè)的方式讓自己擺脫痛苦，學(xué)心理學(xué)就是一個(gè)途徑。因此不能說(shuō)學(xué)心理學(xué)的讓你心理有問(wèn)題，而不學(xué)心理學(xué)的人就是心理健康的。

沒(méi)有 但是有那么一些人會(huì)因?yàn)樽陨泶嬖谝恍┬睦飭?wèn)題而選擇去學(xué)心理學(xué)

這個(gè)應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，人家就是解決這種問(wèn)題的。

經(jīng)常有人問(wèn)我：你學(xué)心理學(xué)到底有什么用？

是啊，不會(huì)算命，不能一秒看透你心里想什么，連行業(yè)大咖李松蔚都說(shuō)“沒(méi)用”......那我學(xué)來(lái)干嘛？

回答這個(gè)問(wèn)題前，想分享一個(gè)我自己的故事。

我曾經(jīng)有項(xiàng)吃力不討好的本事，叫“掏心掏肺說(shuō)真話”，帶來(lái)了無(wú)數(shù)麻煩。

表妹剛畢業(yè)當(dāng)老師時(shí)，請(qǐng)我去聽(tīng)她的課提點(diǎn)意見(jiàn)。我保證一定好好聽(tīng)，提出最有建設(shè)性的意見(jiàn)。

于是，我從發(fā)型到穿著，語(yǔ)速到表達(dá)，課程內(nèi)容到提問(wèn)...一共提了十幾條，在我滔滔不絕時(shí)，絲毫沒(méi)有看到表妹越來(lái)越難看的臉色。

直到表妹尷尬地打斷我說(shuō)：姐，你這樣說(shuō)讓我感覺(jué)好受傷。

我有點(diǎn)委屈，舉著寫(xiě)得密密麻麻的本子：我大老遠(yuǎn)跑來(lái)聽(tīng)你上課，時(shí)刻不敢跑神，你要不是我妹，我干嘛這樣幫你？

表妹眼眶都紅了：你這是幫我嗎？更像批評(píng)我，沒(méi)人能接受了你對(duì)人好的方式。

我們不歡而散。

類似的事情還有很多。比如爸媽年紀(jì)大了后，容易被一些廣告或者推銷(xiāo)員忽悠，買(mǎi)一堆三無(wú)保健品。我告訴他們很多遍不要輕信，還教了怎么辨真?zhèn)?，但他們轉(zhuǎn)頭就忘，說(shuō)多了二老還生氣抱怨。

我百思不得其解又很委屈，直到偶然在心理學(xué)中看到這樣一個(gè)觀點(diǎn)：

“人際交往的很多矛盾，往往不是溝通技巧的問(wèn)題，而是和缺乏同理心有關(guān)?！?br/>
所謂同理心，也叫換位思考、共情，是指能體會(huì)他人的情緒和想法，并可以站在他人角度思考和處理問(wèn)題的能力。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是能感同身受，洞察別人真正的需求。

很多人在說(shuō)了令人不舒服的話后，經(jīng)常說(shuō)“我只是就事論事，你別急啊”。但事實(shí)上，真正的就事論事一般不會(huì)引起反感。從心理學(xué)上講，人的不滿情緒被觸發(fā)，往往是因?yàn)樗麧撘庾R(shí)感受到了攻擊。

這時(shí)候我才發(fā)覺(jué)，原來(lái)我一直以為的“說(shuō)實(shí)話”，對(duì)別人來(lái)說(shuō)是一種“攻擊”，并沒(méi)有共情到對(duì)方的情緒和感受，給他們需要的。

類似的情況，你在生活中是不是也遇到過(guò)？

和好朋友抱怨，還沒(méi)說(shuō)什么，她就說(shuō)“你這算什么，我比你更慘...”

或是輕視你的痛苦，“這沒(méi)什么大不了的，過(guò)去就好了，加油”

假裝懂得式安慰“我懂，我明白...”不僅沒(méi)什么用，還讓你更“憋氣”

這些都是缺乏“同理心”的表現(xiàn)，明明出發(fā)點(diǎn)是好的，但因?yàn)楹雎粤藢?duì)方的感受，當(dāng)事人非但沒(méi)有被安慰到，還感覺(jué)受到了攻擊。

明白這點(diǎn)后，我開(kāi)始培養(yǎng)自己“聽(tīng)話聽(tīng)音”，不只聽(tīng)別人說(shuō)了什么，還多想想別人想表達(dá)什么。當(dāng)然我現(xiàn)在還沒(méi)有達(dá)到所有出口的話都很悅耳，但最起碼不會(huì)引起對(duì)方炸毛了。

這段經(jīng)歷也能回答開(kāi)頭的“心理學(xué)到底有什么用”：它不能給你三頭六臂，但可以在你陷入困難時(shí)，指引你換個(gè)角度看自己、看他人、看世界，更快速地解決問(wèn)題。

過(guò)去8年，在傳播心理學(xué)的路上，我聽(tīng)到最多的兩個(gè)字就是“遺憾”。

遺憾自己認(rèn)識(shí)心理學(xué)太晚，學(xué)習(xí)心理學(xué)太晚，懂得心理學(xué)太晚。

“我現(xiàn)在36，真的好遺憾沒(méi)早點(diǎn)遇到老師的課，假如早五六年聽(tīng)過(guò)老師的課，我今天一定不會(huì)遇到這么多苦難”

“很遺憾沒(méi)能早些聽(tīng)到這些，給兒子的成長(zhǎng)造成了一些困擾，也讓自己在誤會(huì)中痛苦掙扎了那么多年，至今仍未能完全走出來(lái)，成為一個(gè)心靈富足的人”

……

這樣的遺憾，都來(lái)自于一個(gè)最大的誤會(huì)：心理學(xué)是一門(mén)專業(yè)課，是為了幫助那些心理有問(wèn)題的人，普通人學(xué)了也用不上。

但實(shí)際上，心理學(xué)是為所有關(guān)注自己身心發(fā)展，想更卓越優(yōu)秀的人所準(zhǔn)備的，它能幫你掌握一把“鑰匙”，解鎖生活中的問(wèn)題。

負(fù)面情緒：很容易焦慮，壓力很大，該如何是好？

性格塑造：性格太內(nèi)向，我的優(yōu)勢(shì)在哪里？

職場(chǎng)關(guān)系：如何和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，更容易讓對(duì)方認(rèn)同自己？

親密關(guān)系：遇到喜歡的人，如何才能夠讓對(duì)方也喜歡我？

生活難題：總是拖延，覺(jué)得生活很沒(méi)意思怎么辦？