大學生怎樣健康喝水？

大學生宿舍喝水，你們都是宿舍樓棟有熱水嗎，我們這邊都是自己買熱水器自己燒水喝還麻煩的。每天都要渴死了 我可以不吃 但就是不能不喝 關鍵是喝了就要胖 真的煩。

第一喝水要泡茶喝。燒開水泡茶喝，現(xiàn)在在喝蒲公英根和葉一起泡水喝，如果覺得單調可以加陳皮，山楂都是助脾胃的，我還會加一點菊花和玫瑰花，味道很好。多喝水真的很好，對皮膚最好了。平時生理期體重最多上去四五斤，已經是極限了，就是那些一直說要正常喝水每天喝夠多少水水喝的不夠多才會浮腫的，我信了，這次直接上去八斤，整個人腫的難受，我都腫成這樣了評論還有人說不要減少喝水，說我理論不正確，我造了什么孽啊，我這也不是科普貼，就說說我的經歷而已，每個人體質真的不一樣啊，我這兩天水分還是在補充的，就是小口喝水，一天不超過1000ml這樣，體重下去了1.5斤。這個是關于喝水的問題，一定記得多喝水哦。

第二，要喝熱水。所以學校如果有熱水機器，就可以直接接水喝啦。而且喝涼水是真正消耗熱量的。不過想要這著一點點熱量消耗來減肥可能性不大。而且晚上還可以用熱水泡泡腳，多舒服啊。女生就要多用熱水，尤其冬天的的時候，洗澡洗頭發(fā)，每天都要用熱水的，我是真的很希望學校裝飲用熱水的，每次都要自己燒熱水，很麻煩的。