小孩退燒食譜推薦

　　小孩子們經(jīng)常因為體制相對較弱，出了汗之后沒有及時的擦干汗就直接吹風(fēng)等原因?qū)е掳l(fā)燒的情況，這個時候父母們可以選擇制作一些特殊的、適合孩子們在發(fā)燒的時候食用的食物來幫助他們退燒。

　　 1、雞蛋羹

　　雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分，在感冒發(fā)燒的時候食用雞蛋可以增加我們體內(nèi)的營養(yǎng)成分，讓我們的身體變得更加健康，可以和體內(nèi)的諸多細(xì)菌進(jìn)行對抗。但是水煮雞蛋吃起來平淡無味，而且蛋黃也常常讓小孩子們出現(xiàn)被噎住的情況，因此很多小朋友很抗拒食用雞蛋。但是如果我們可以將雞蛋做成雞蛋羹之后再喂給小孩子們食用，往往就能夠讓他們更容易接受了。首先將雞蛋打散之后放入到蒸碗中，也可以在其中加入一些牛奶攪拌均勻，牛奶可以增加雞蛋羹的香味。之后隔水蒸上兩到三分鐘之后，取出，倒上香油，撒上蔥花等調(diào)味料就可以給孩子們直接食用。

　　 2、綠豆湯

　　綠豆湯喝起來沙沙的，而且口感十分潤滑，很受小孩子們的喜愛。而且綠豆沙對于體內(nèi)的燥火的去除也有著很好的功效。在煮綠豆湯的時候，可以選擇使用脫皮綠豆進(jìn)行熬煮，這樣可以確保綠豆湯在熬煮的過程中可以達(dá)到出沙的效果。如果使用脫皮綠豆制作綠豆沙，就不需要提前將綠豆進(jìn)行浸泡。在綠豆湯煮好之后，再加入適量的冰糖之后，即可取出食用。