上廁所看書的危害（上廁所看書對身體好嗎）

很多人上廁所都有看書的習(xí)慣，這樣可以多利用一些時間進行學(xué)習(xí)。但是這種習(xí)慣卻往往讓人付出較大的健康代價。下面我們就來看看上廁所看書的危害有哪些呢？
慢性便秘
長期上廁所看書，最終會導(dǎo)致慢性便秘。而人體的排便節(jié)律一旦形成，就很難恢復(fù)。到那時，即使不看書，也不能讓反射回到從前的狀態(tài)了。
影響性功能
上廁所看書導(dǎo)致的便秘還會影響性功能。這是由于便秘對盆腔肌肉群的長期刺激，導(dǎo)致這部分肌肉群過度松弛與營養(yǎng)不良，功能減弱，進而引起陰莖勃起、陰道收縮等功能障礙的發(fā)生，并且使陰道敏感度降低。
影響腸道健康
上廁所看書引起的便秘會影響腸道健康。腸道內(nèi)的糞便與細菌釋放的有毒物質(zhì)不能及時排出，而在腸道淤積，會逐漸損傷腸道，并導(dǎo)致腸細胞發(fā)生癌變。
誘發(fā)痔瘡
排便不專心而做其他的事情，還會誘發(fā)痔瘡。據(jù)統(tǒng)計，有近一半的痔瘡發(fā)病原因與坐便時間過長有關(guān)。這是因為久坐排便導(dǎo)致腹壓持續(xù)增高，直腸靜脈血液回流受阻，使肛門直腸靜脈叢淤血過度，且糞便下行遲緩，加重充血癥狀，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。
影響呼吸道健康
上廁所看書會導(dǎo)致排便時間延長，而廁所中的氨氣含量較高，這樣會增加氨氣吸入量，導(dǎo)致呼吸道受刺激加重，從而易患呼吸道方面的疾病。