聽歌有哪些好處

我覺得聽歌可以轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)情緒，使內(nèi)心平靜

常聽人說(shuō)「音樂」可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實(shí)這些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié)奏、律動(dòng)會(huì)
對(duì)人體的腦波、心跳、腸胃蠕動(dòng)、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進(jìn)而使身人身心健康。音樂無(wú)形的力量遠(yuǎn)超乎個(gè)人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為
普遍的生活調(diào)劑。音樂到底有哪些神奇的功能呢？對(duì)健康有多少幫助呢？下列是一些資料報(bào)導(dǎo)：
1.音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。
2.音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
3.音樂可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳反碳?duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫助，甚至達(dá)到防止老化的功效。
4.音樂可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對(duì)右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。
5.音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。
6.音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。