三色五色七色糙米的區(qū)別

外觀不同、營養(yǎng)不同、口感不同。
1、外觀不同：三色糙米與五色、七色糙米的區(qū)別在于顏色數(shù)量的不同，三色糙米的顏色主要是黑色、白色和棕色，而五色糙米則有黑色、紅色、白色、棕色和紫色，七色糙米顏色有七種。
2、營養(yǎng)價值不同：五色、七色糙米比三色糙米更加營養(yǎng)豐富，五色、七色糙米中含有更多的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，尤其是含有大量的花青素和類胡蘿卜素，而三色糙米雖然也富含營養(yǎng)，但與五色、七色糙米相比，存在一定的差距。
3、口感不同：三色糙米相對來說口感較為單一，而五色、七色糙米則因為含有不同的顏色和品種，口感更加豐富多樣。