我跟前女友說，我過得也不好，因為沒有你，她回復我: 你要比我過得好，做朋友就可以了。該怎麼說？

那就是拒絕嘍 放下吧

你要非常平靜地對她說，可是有了你，我會過得更加不好！謝謝你的離開！

從她回答源缺來看，她對你有點兒愧疚吧，所以這雹衡辯個時候她心里一定還是有你的，但為什么會變成前女友，肯定是有原因的，這個原因個人猜測，可能是你達不到她心中的標準，所以建議回答：我一定會努力變好的，也會一直等你攔大的！不管你未來遇到怎么樣的人，記得我就在你身后。（個人拙見，謹慎采用）

不需要說什么。人家明顯不想和你繼續(xù)攙和男女之事，只是比較友善給你個臺階下罷了。