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什么是肌肉疲勞期

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什么是肌肉疲勞期

2023-10-25 10:35

1個(gè)回答
2023-10-25 10:55
呵呵，說明你的肌力增長了，和疲勞期沒什么關(guān)系。疲勞期一般是針對專業(yè)運(yùn)動員來說的，而且是運(yùn)動量很大的項(xiàng)目的運(yùn)動員，才有可能出現(xiàn)疲勞期，非專業(yè)健身健美運(yùn)動員很難出現(xiàn)，而且你的間隔時(shí)間是4天，早就恢復(fù)了，建議間隔時(shí)間是不是有點(diǎn)長啊。

一些專業(yè)的詞語不要隨便的套用，平常人很難出現(xiàn)的。
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