我的眼睛看起來很腫，該如何改善？比如吃什么食物好？

1.冰敷十分鐘
腫泡眼的急救法就是冰敷，可用浮腫的眼皮上利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷都有效果。
2.溫水冷水交替洗臉
這個方式與冷熱交替浴跡森豎的原理相同，可以促進循環(huán)與新陳代謝，注意水溫不要太高，否則容易造成皮膚老化。
3.吃消水腫食物
紅豆、綠豆、冬瓜、薏姿大仁都是對于消除水分滯留的春態(tài)食材。
4.喝利尿飲料
可以利用喝水、黑咖啡、茶來利尿，也有助眼部、臉部浮腫的消除。
5.睡覺時把枕頭墊高
睡覺是把枕頭墊高，可減少水分滯留在眼部，形成水腫。

我知道少吃茄者團子好。我的眼睛也很腫，晚上盡量少喝水，晚上用熱水洗臉，然后用較熱的水弄濕毛巾敷臉，重點是眼部，早上先用溫水洗臉，再用冷水敷臉，在涂護膚品的時候兩手中指順著眼周按摩，也可以用指尖向大陽穴方向提拉眼角，逗留15秒，反復(fù)10多次就好了。你也可以做些夸首野橘張的表情，主要是讓眼睛和臉部肌肉運動起來，我每天都做這些工作，我熬夜到2點，第二天早上都看不出脊漏來，你試試吧。不過我想，根除這個問題還是要保證睡眠比較好。

可以多吃枸杞，可用開水泡服。新鮮枸杞更加。有名目提神的作用。

多休息 睡前少喝水 冬瓜去水腫