骨裂，一般恢復(fù)多長(zhǎng)時(shí)間就可以跑跳

幾個(gè)階段1. 絕對(duì)皮高制動(dòng)，不可活動(dòng)。讓骨折處生長(zhǎng)骨痂，骨痂生長(zhǎng)后，骨折處基本穩(wěn)定，普通發(fā)力不會(huì)導(dǎo)致骨骼斷裂。使用石膏，夾板固定，此過程一般3-4周，此時(shí)不可負(fù)重中陪，但需要保持關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止粘連，肌肉萎縮。2. 骨痂穩(wěn)固。骨痂進(jìn)一步生長(zhǎng)，增加密度，骨骼也變得更加硬朗，一般骨折后6-8周。此過程后骨痂穩(wěn)固，可承擔(dān)一定重量，可以進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行站立練習(xí)。此過程中需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，鍛煉肌肉力量。3. 功能恢復(fù)?？梢哉玖?、行走，恢復(fù)普通的肢體功能。一般到骨折后三個(gè)月左右，傷筋動(dòng)骨100天說得就是這個(gè)階段。這個(gè)階段開始行走練習(xí)了。4. 持續(xù)恢復(fù)。一般到半年左右，普通的骨折半年基本恢復(fù)了。隨賣握蠢著康復(fù)，能跑能跳了建議你三個(gè)月左右去上班比較穩(wěn)妥，一切活動(dòng)安全第一。平常多注意休息，多喝牛奶、鮮魚蝦等蛋白質(zhì)豐富的食物。