老是控制不住的想一個(gè)人，怎么辦才好？

總是控制不住地想一個(gè)人的解決方法如下：

1、想著那個(gè)人陸遲的缺點(diǎn)

如果想讓自己不去想念一個(gè)人，這種情況下可以采取的措施就是想著那個(gè)激悉芹人的缺點(diǎn)，同時(shí)把這個(gè)缺點(diǎn)，在自己的腦中不斷的強(qiáng)化，讓這樣的缺點(diǎn)不斷的放大，這樣你就會(huì)給自己不斷的心理暗示他不好，時(shí)間長了，想念這個(gè)人的頻率就會(huì)降很多。

2、在工作方面注入更多的精力

如果想讓自己不去想念一個(gè)人，這種情況下可以采取的措施就是在工作方面注入更多的精力，當(dāng)你把大部分的精力全部投入工作了以后，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)讓自己不斷的忙起來，工作的事情一旦占據(jù)了大腦，那么你就沒有空閑去想其他的事，也就沒有多余的空間去想念一個(gè)人了。

3、讓想念隨著時(shí)間流逝

如果想讓自己不去想念一個(gè)人，這種情況下可以采取的措施就是讓想念隨著時(shí)間流逝，在這個(gè)過程中，不必在意你是否想念這個(gè)人，只是要花點(diǎn)時(shí)間，慢慢的沖淡這種想念，時(shí)間越長，這種想念就越淡，慢慢的你就會(huì)變得不那么想念一個(gè)人了。

4、尋找下一段愛情

如果想讓自己不去想念一個(gè)人，這種情況下先把自己的心平復(fù)一段時(shí)間，平復(fù)好了以后，再慢慢的試著去尋找下一段愛情，當(dāng)你重新找到一個(gè)自己喜歡的人了以后，慢慢的你就會(huì)投入更多的精力和更多的心思在另一個(gè)人身上，時(shí)間長了，你就不會(huì)再去想念前一個(gè)人了。

5、讓周圍朋友幫助你忘記

如果想讓自己不去想念一個(gè)人，這種情況下可以采取的措施就是讓周圍朋友幫助你忘記，當(dāng)你和這個(gè)人分開了以后，可以告訴朋友你們分開的事情，然后再順便告知朋友，無論何時(shí)不要提及對方，朋友在和你交往的過程中，就會(huì)心照不宣的不提及對方，慢慢的你周圍的朋友不提起他，在無形之中就斬?cái)嗔四愫蛯Ψ降穆?lián)系明畢，想念的頻率也會(huì)越來越低。