為什么休息要費時間?本來想上午去圖書館看看書,但因為昨天早晨4點多才睡,昨天晚上9點就迷迷糊糊

2023-07-28 11:06

2023-07-28 13:22
一天還是不要老是睡覺了,多出去逛一下,或者跟朋友玩,作息還是規(guī)律一點比較好。
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晚上不能熬夜,如果你第二天要早起缺消,晚上就不能熬夜。你所說的睡到11點,不是因雀扮頃為你睡夠時間了,而是晚上不睡,白天補睡的頃陸時間。即使再精神好,也不如晚上睡覺來的更好
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