常吃精神飽滿不生病的“長壽菜”該怎么做？

把從超市買來的長壽菜從冰箱里拿出，把壽菜清洗干凈。可以放一點蒜，然后再切一點小蔥放在里面。放一點蠔油，香油，還有生抽。然后起鍋燒油，油熱后把前面的配料倒到里面。然后再放一點點雞精，還有鹽。然后再把這些調(diào)配好的配料直接倒在長壽菜上面，然后用筷子攪拌好就可以吃了。