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睡前喝牛奶有什么好處？

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睡前喝牛奶有什么好處？

2023-04-22 03:21

2023-04-22 07:58
有助于睡眠、增強(qiáng)免疫力，而且有利于人體對(duì)鈣的吸收。
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2023-04-22 05:35
睡前喝牛奶利于人體對(duì)鈣的吸收利用
2023-04-22 04:55
個(gè)人認(rèn)為一點(diǎn)好處都沒(méi)有，雖然磚家說(shuō)牛奶會(huì)抑制興奮給人平靜，但睡前喝牛奶會(huì)產(chǎn)生尿多，尿多使人無(wú)法入睡，睡眠不足就工作不好，又使皮膚不好，有眼袋，……
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